Podczas sesji dowiesz się:
- jak zapanować i poradzić sobie z niepokojem, stresem, brakiem motywacji,
- jak uwierzyć w siebie i polubić siebie,
- czy da się zmienić nastawienie innych do Ciebie,
- skąd czerpać energię do realizacji marzeń i do codziennych wyzwań,
- w jaki sposób las pomoże Ci przejąć kontrolę nad własnymi myślami,
- co zmienia w naszej głowie aktywność fizyczna,
- ile prawdy jest w stwierdzeniu, że jesteś tym, co zjesz.
Posłuchasz też o wyboistej drodze do medalu olimpijskiego, trudnych decyzjach i o tym, jak to, co uznajemy za porażkę, może nas wzmocnić. Na dokładkę otrzymasz krótki przewodnik po cyklu ćwiczeń dla każdego, zrealizowanym przez Oktawię w ramach Biegu Erasmusa oraz… przepis na zdrowe, energetyczne i jednoskładnikowe (!) naleśniki.