Podczas sesji dowiesz się:

  • jak zapanować i poradzić sobie z niepokojem, stresem, brakiem motywacji,
  • jak uwierzyć w siebie i polubić siebie,
  • czy da się zmienić nastawienie innych do Ciebie,
  • skąd czerpać energię do realizacji marzeń i do codziennych wyzwań,
  • w jaki sposób las pomoże Ci przejąć kontrolę nad własnymi myślami,
  • co zmienia w naszej głowie aktywność fizyczna,
  • ile prawdy jest w stwierdzeniu, że jesteś tym, co zjesz.

Posłuchasz też o wyboistej drodze do medalu olimpijskiego, trudnych decyzjach i o tym, jak to, co uznajemy za porażkę, może nas wzmocnić. Na dokładkę otrzymasz krótki przewodnik po cyklu ćwiczeń dla każdego, zrealizowanym przez Oktawię w ramach Biegu Erasmusa oraz… przepis na zdrowe, energetyczne i jednoskładnikowe (!) naleśniki.